セミナー開催レポート Vol.08

「聞かれたことに的確に答える」「結論から簡潔に伝える」ことは面接において大切なポイントですが、そうはいっても上手くいかないこともしばしばあります。

そこで紹介された手法が「PREP法」です。

Point（結論）
Reason（理由）
Example（具体例）
Point（結論）

の順に伝える方法です。

具体例を交えて自分らしさを主張することで、面接官との会話もスムーズになりそうですね。参加された方からも「3日後に面接が控えているので、早速実践してみます」との声をいただきました。

自己表現のスタイルは4つに分類され、「アサーティブ」が最も理想的です。

「アサーティブ」とは、自分の主張を押し付けず、相手の気持ちも優先しすぎない自己表現法です。どちらか一方の気持ちが欠けている場合、「アサーティブ」は成り立ちません。

自分と相手の両者を大切にするコミュニケーションの考え方に皆さん共感している様子でした。

アサーティブなコミュニケーションには、他人と比べたり評価を気にするのではなく、自分の中にある強みに目を向けて自信を持つことが大切です。個性や性格は、私たちが生まれ持った自然の才能ともいえる強みです。ただ、意識することなく日々の行動に表れるため、自らの強みとして無自覚の方が多いのですね。

スキルや技術、技法だけが強みではありません。自分の素質や自分らしさがそのまま活かせる仕事は必ずあります。

その話に付随して、ポジティブリフレーミングという話に移ります。

まず、自身の短所や弱みをリフレーミングしてみます。リフレーミングとは、短所や弱点を別の視点から長所として捉える見方のことです。

参加者同士で、書いた内容についてワークを交えて考える時間がありました。面接の場では、こうしたリフレーミングを活用することが、聞きにくい話や質問に対しても前向きに対応するためのヒントとなります。

後半のワーク課題である「ポジティブリフレーミング」を身につけて物事を前向きに捉えることで、自分の意見を抑え込んだり、一方的に自分の主張を押し通さないためのアサーティブコミュニケーションが可能となります。自己表現が改善され、コミュニケーションがより円滑になり、相互理解が促進し、信頼関係を築くことが出来るようになります。

セミナーが終わる頃には、熱心に隣の方と意見交換を行ったり、メモをとったりする姿も見られ、皆さんにとって有意義な時間となったようです。